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		<title><![CDATA[사랑우편]]> </title>
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		<description><![CDATA[안녕하세요!]]></description>
		<language>ko</language>
		<copyright>Copyright(c) empas corp. All Rights Reserved.</copyright> 
		<pubDate>Wed, 03 Dec 2008 04:59:09 +0900</pubDate>
		<item>
			<category><![CDATA[연애정보]]></category>
			<title>당신은 남자가 밝히는 여자?</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/29670357</link>
			<description><![CDATA[- 예를 들면 이런 것이다. 누가 봐도 전지현, 한가인, 김태희 등은 여신이고 남자들도 좋아한다. 하지만 밝히진 않는다. 그야말로 그녀들은 여신이기 때문에. 하지만 인기 여성그룹 OOO에 OO은 한번쯤 침 흘려 한다. 고로 남자도 오르지 못한 나무는 그저 동경만 할 뿐. 하지만 OO의 경우 같은 미인일지라도 어딘가 쉽게 범접할 수 있는 여지나 백치미 등으로서 남자는 하룻밤쯤 꿈꾸는 것. 



- 물론 아주 튕기다가 튕겨나가는 경우도 있다. 하지만 도전 의식이 생기는 여자는 얻고자 하는 것을 얻었을 때의 성취감을 이루 말할 수 없기 때문에 이런 여자도 남자들이 은근 밝힌다. 침 발라놓고 찍어보고 노려보고 다시 찍어보고…… 열 번 찍어 안 넘어가는 나무 있으랴, 찍다가 그녀와 화끈한 하룻밤을 보냈을 때는 막상 그녀와의 달콤한 하룻밤보다 그녀를 가졌다는 성취감에 뿌듯해하는 것. 



- 남자는 나이를 먹을수록 로리타 콤플렉스 지수가 나날이 높아져간다. 막 무조건 어린 여자만 밝히는 남자들도 적지 않다. 아무리 세상이 바뀌었다 할지라도 여자 나이 서른이 넘으면 이미 여자라기보다는 누나, 엄마 그녀 성별만 여성인 인간일 뿐. 교복을 입은 여자, 이제 갓 스물인 솜털이 보송보송한 여자, 남자의 어떤 말에도 오버액션으로 활짝 웃어주는 어린 여자. 요즘 원더걸스나 소녀시대에 열광하는 아저씨들이 바로 그 증거가 아니겠는가? 남자의 물건이 그녀들을 보고, 아니 소녀들을 보고 벌떡 일어서지 않는다면 그게 어디 남자인가?



- 흔히들 주변에 있는 일이다. 나를 뻥! 차버리는 매몰찬 녀석, 이제 좀 잊고 살만 하니까 늦은 밤 혹은 새벽, 술에 취해 전화를 걸어왔다. 그리곤 다시 한번 시작할 수 없겠냐고. 하지만 이 경우 대부분 80%이상은 진심으로 그녀와 ..]]></description>
			<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 09:34:29 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<category><![CDATA[뷰티/패션/미용]]></category>
			<title>여자를 어려 보이게 하는 마법 '볼터치 테크닉'</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/29670345</link>
			<description><![CDATA[볼은 얼굴 중에서도 가장 넓은 면적을 차지하는 부분. 그래서 여기에 색을 얹는 것만으로도 얼굴색은 순식간에 밝아진다. 얼굴형에 따라 달라지는 볼터치에서부터 컬러 고르기, 자세한 메이크업 과정까지. 여자를 더욱 예뻐 보이게 하는 볼터치에 대해 알아본다 




“한국 여자는 볼터치만 해도 정말 어려 보여요” 세계적인 메이크업 아티스트 바비브라운의 말이다. 수많은 인종을 만나 보고, 셀 수 없이 화장을 해봤지만 정말 아름답다고 느꼈다고. 특히 완벽 한 피붓결을 가졌는데, 요즘 트렌드인 동안에도 딱 맞는다. 약간 동글동글하고 , 피부도 탱탱한데…. 그래서 눈 밑에 컨실러로 하이라이트를 주고, 통통한 광 대 쪽에 볼터치만 해도 정말 어려 보인다고 한다. 볼터치를 하기 위해서는 블러셔라는 제품이 필요한데, 종류가 다 양하다. 크게 파우더 타입, 크림 타입, 젤 타입 3가지로 나눌 수 있다. 그 중 가루를 뭉쳐 놓은 파우더 타입이 가장 바르기 편하다. 피부가 건성이거나 촉촉 한 걸 좋아한다면 크림 타입이 좋은데 잘 지워진다. 젤 타입은 얇게 발리고 자 연스러워 보이지만 쉽게 얼룩덜룩해지고 바르기 어렵다. 





| 얼굴형에 따른 볼터치 표현 | 1. 네모난 얼굴위에서 아래로 네모난 턱이 둥글게 보일 수 있도록 볼 터치 한다. 조금 더 동그랗게 보이고 싶다면 턱선 가장자리인 귓불 뒤에 브러 시를 대고 서서히 앞쪽으로 그러데이션한다. 
2. 광대뼈가 튀어나온 얼굴광대뼈 위쪽으로 볼터치를 한다. 이때 너무 지나치게 짙 은 컬러를 사용해서는 안 된다. 오히려 광대뼈를 도드라져 보이게 한다. 안에 서 바깥 방향으로 자연스럽게 터치한다. 
3. 볼이 홀쭉한 얼굴볼이 홀쭉해 턱이 뾰족한 느낌이 든다면 볼터치를 사선 으로 하지 않는다. 광대뼈가 끝나는 지점과 눈 아..]]></description>
			<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 09:33:49 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<category><![CDATA[뷰티/패션/미용]]></category>
			<title>휴가철 피부와 모발 바캉스 케어</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/29670328</link>
			<description><![CDATA[자외선과 바닷물로 손상된 피부와 모발 애프터 바캉스 케어AFTER SUMMER GETAWAY 










달콤한 바캉스 추억이 고통스러운 피부 트러블로 돌변할 수 있다는 사실을 알고 있는가? &amp;lt;럭셔리&amp;gt;가 준비한 뷰티 솔루션을 숙지한다면 자외선 노출로 민감해진 피부, 바닷물에 손상된 모발을 빠르게 회복시킬 수 있다. 바캉스의 흔적을 지우고 귀중한 추억만 간직할 것.






“초콜릿 피부를 꿈꾸며 태닝을 했건만, 너무 욕심을 부린 것일까? 비키니 자국이 선명하게 남은 등, 글래디에이터 샌들 모양을 따라 타버린 발이 화끈거려 잠 못 이루는 날이 지속되더니 허물을 벗듯 각질까지 일어난다.” 한낮의 열기를 머금은 피부는 극도로 예민하다. 숨이 막힐 듯 내리쬐는 태양의 열기에 수분을 빼앗겨 푸석푸석하고 탄력도 떨어진 상태. 일상에 복귀한 후 피부 트러블에 시달리지 않으려면 휴가지에서 애프터 선 케어를 시작해야 한다. 자극받은 피부에 얼마나 신속하게 응급 처치를 하느냐가 애프터 선 케어의 관건이기 때문. 단순히 민감해진 피부를 진정시키는 것을 넘어 일상에 복귀해서도 건강한 피부를 유지하기 위한 일종의 ‘스피드 게임’인 것. 물론 다음 날 이어질 물놀이에서 자외선으로 인한 피부 손상을 막는 데도 한몫한다. 바닷가에서 신나게 놀고 들어와서 제일 먼저 할 일은 땀, 노폐물은 물론 피부에 남아 있는 오일, 자외선 차단제까지 말끔하게 씻어내기. 그런 다음 손실된 수분과 영양을 보충하는 관리를 하는데, 이때 자극적인 팩과 마사지는 금물. 피부에 부담을 주지 않는 가벼운 질감의 보습 에센스나 로션을 사용한다. 빨갛게 부어오르거나 물집이 생긴다면 일광 화상을 의심해봐야 한다. 일단 일광 화상 증상이 나타나면 얼음이나 찬 우유를 이용..]]></description>
			<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 09:32:47 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<category><![CDATA[기본 성지식]]></category>
			<title>케겔운동을 하는 올바른 방법</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/29670317</link>
			<description><![CDATA[케겔운동을 하는 올바른 방법 이제 본격적으로 케겔운동을 시작해보도록 하자. 다음은 이유미 원장이 권하는 케겔운동의 4가지 단계이다. 첫째, 자신의 질 괄약근이 움직이는지 확인한다. 질의 안쪽에 손가락 두 마디 정도를 집어넣어 본다. 질 입구에서부터 3~5cm 정도 되는 부분의 벽을 눌러보면서 동시에 항문을 오므리듯 수축을 시켜보자. 손가락이 밀리는 듯한 힘이 느껴지면 괄약근이 수축을 하는 것이다. 질 괄약근 수축이 잘되는 사람은 소변을 보다가 도중에 줄기를 끊을 수도 있다. 이런 식으로 화장실에서도 어디가 질 괄약근인지, 기능은 어떤지를 확인해볼 수 있다. 둘째, 확인된 질 괄약근을 다음의 두 가지 방법으로, 규칙적으로 훈련시켜 본다. 일단 회음부를 천천히 수축시켜 안으로 오므려보고 다시 천천히 이완시켜 밖으로 밀어내본다. 다음엔 배변을 참듯이 항문을 천천히 오므려보고 다시 천천히 밖으로 밀어내본다. 이 단순한 동작을 각각 3에서 10초 정도에 걸쳐서 반복한다. 질 괄약근은 항문 주위의 근육과 연결되어 있으므로 항문을 수축시키면 질 근육도 같이 훈련이 된다. 따라서 두 가지 중 어느 쪽을 해도 상관없으니 본인이 하기 쉬운 방법을 택해서 시행한다. 앉아서 하거나 누워서 무릎을 세우고 할 수 있다. 편한 자세를 선택해서 하며 수축을 할 때 손을 배에 대보고 복근이 움직이지 않는지 확인을 해야 한다. 셋째, 매일 시행해야 제대로 된 효과를 기대할 수 있다. 하루 15분, 아침저녁으로 2번의 훈련이 필요하다. 처음에는 3초 수축하고 3초 이완하는 것을 1회로 간주하여 한번에 10회 지속해보자. 익숙해지면 점점 시간을 늘려서 10초에 걸쳐 수축과 이완을 유지할 수 있도록 해본다. 횟수도 한번에 100~150회, 하루에 300회를 최종목표로 조금씩 늘려간다. 300회라 ..]]></description>
			<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 09:32:06 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<category><![CDATA[연애정보]]></category>
			<title>남녀가 끌리는 특정한 포인트는 뭘까요?</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/29046739</link>
			<description><![CDATA[남녀의 매력발산 포인트 베스트 5
 
  
1위 단단해 보이는 팔뚝~ 
후진하는 남자의 팔뚝을 보며 멋지다 느끼는 여성도 많다고 하더니~ 
영예의 1위는 건장한 팔뚝!! 믿음직해보인다는 생각 때문인지 많은 여성들이 
근육질의 팔을 선호한다고 한다. 
 
 
 
2위 안기고 싶은 근육 가슴
탄탄한 근육질의 가슴~ 누군들 싫다할까?! 
안겨보고 싶은 근육가슴이 2위~ 
 
 
3위 힙업기본! 탄탄한 엉덩이질펀한 엉덩이는 가라!! 운동으로 다져진 힙업 엉덩이
많은 여성들이 남성의 뒤태 또한 중요하게 생각한다는거~ 알아둡시다! 
 
 
4위 매만지고 싶은 목덜미
여성이나 남성이나 섹시하게 내려오는 목선과 쇄골라인은 
완벽한 섹시포인트!
 
  
5위 터질듯한 허벅지
여성의 허벅지가 터질듯하면 싫어하겠지만 
탄탄한 남성의 허벅지는 매력 만점!! 
 
이 모든걸 다 갖춘 그녀~ 현재 잘나가는 모델 1위의 지젤 번천 
세상이 불공평하다는걸 알려주는 이기적인 몸매의 대표주자! 
 
1위는 터질듯한 가슴! 
역시 여성미를 대표하는 가슴을 베스트 오브 베스트로 뽑았다. 
 
 
2위는 풍만하고 탄력있는 엉덩이
곡선을 이루는 풍만하고 탄력있는 엉덩이가 2위를 차지했다
 
3위는 미끈하고 쭉~ 뻗은 다리
 
어디서 끝이나는거니? 길~ 게 쭉! 뻗어주시는 다리를 
남자들은 매력적으로 본다는거!
 
4위는 하늘 하늘 여성미의 극치 허리~ 
 
하늘 하늘 한 쪽 팔로 휘감을 수 있는 가는 허리~ 
남자들의 로망!! 
 
 
 
 
5위는 섬세하고 가는 목선~ 
단아해보이고 청초해보이는 섬세한 여성의 목선~ 
매력만점!!
출처 : Tong - ♧처음처럼♧님의 연애방정식 통]]></description>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 13:47:30 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<category><![CDATA[부자습관]]></category>
			<title>당신도 부자가 될 수 있다! 세계 최고부자 습관들</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/29046763</link>
			<description><![CDATA[1. 오프라 윈프리 : &quot;사람들과 쉽게 포옹하라&quot; 
오프라 윈프리의 유명한 어록 중엔 &quot;나는 교황과도 쉽게 포옹할 수 있다&quot;는 말이 있다. 그 만큼 그녀는 사회적으로 지위가 높건 낮건 간에 쉽게 다가가 편하게 해주는 탁월한 능력을 지녔다는 얘기다. 특히 출연자들과의 포옹은 오프라 윈프리의 트레이드 마크. 토크로 풀 수 없는 정서적 커뮤니케이션을 가능하게 만들어 결국 그녀를 `토크쇼의 여왕` 자리에 올려 놓았다. 


2. 故 정주영 회장 : &quot;해보기나 했어?&quot; 
방송에 따르면 故 정주영 회장은 생전에 부정적인 의견을 접할 때마다 &quot;해보기나 했어?&quot;라는 말을 입에 달고 살았다고 한다. 끊임없이 도전하고 성취했던 정 회장의 삶과 가치관을 엿볼 수 있는 대목. 가난한 집의 장남으로 태어나 초등학교 밖에 나오지 못한 정주영 회장이 한국을 대표하는 자동차 회사와 건설 회사를 건립하게 만든 힘의 원천이 바로 여기에 담겨 있다. 
3. 하워드 슐츠 :  &quot;매일 다른 사람들과 점심식사를 한다&quot; 전세계에 매장 1만 2천여개를 보유한 세계 최대 커피 체인점의 주인공, 하워드 슐츠. 그가 무엇보다 중시했던 것은 바로 인간중심의 경영철학이었다. 또한 하워드 슐츠는 다른 사람과 점심식사를 하면서 다양한 사람들을 접하는 습관이 있었는데, 이것이 바로 그의 성공 신화를 뒷받침하는 성공 습관이라 볼 수 있다. 

4. 워렌버핏 : &quot;나는 보통 사람의 평균보다 5배 정도 더 읽는 것 같다&quot; 온전히 자력으로만 세계 부자 2위에 오른 워렌 버핏은 독서광으로 유명하다. 16살 때 이미 사업 관련 서적을 수 백권 독파했을 정도. 다음은 워렌 버핏의 유명한 하루 일과다. &quot;나는 아침에 일어나 사무실에 나가면 자리에 앉아 읽기 시작한다...]]></description>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 13:47:30 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<category><![CDATA[임신/출산/육아]]></category>
			<title>산후 12주 다이어트 생활 플랜</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/29002467</link>
			<description><![CDATA[출산 후 3개월 이내에 예전 몸무게로 되돌리지 않으면 요요현상 때문에 비만이 될 가능성이 높다는 연구 결과는 임신살을 빼지 못해 아줌마 몸매를 지키는 엄마들의 마음을 무겁게 한다. 출산 후 3개월 내에 임신살 빼는 아이디어 생활법.










&amp;gt;&amp;gt; 산후 12주 다이어트 생활 플랜 




산후풍을 예방하면서 산후 비만을 해결하고자 한다면 적당한 운동이 필수이다. 운동요법을 사용할 경우 처음에는 손목과 발목 스트레칭부터 시작해서 점점 활동량을 늘려나가다가 출산 후 8주가 지난 다음부터 본격적인 운동을 시작한다. 산후 1~3주 “가볍게 몸을 움직인다”가벼운 손목 발목 스트레칭 등 몸을 조심스럽게 움직이는 산욕 체조부터 시작해 보온이 잘 된 실내를 가볍게 돌아다니는 운동을 한다. 산후 4주“다이어트 체조를 시작한다”대부분의 관절들도 제자리로 돌아오는 시기이므로 허리비틀기 운동이나 가슴운동으로 몸매 관리를 시작한다.산후 5주“가벼운 걷기 운동을 한다”몸에 무리가 가지 않도록 가벼운 걷기부터 시작한다. 걸을 때는 허리를 똑바로 세우고, 배를 내밀지 않은 자세에서 반듯하게 걷도록 한다. 발은 뒤꿈치가 먼저 땅에 닿은 다음 앞꿈치 쪽으로 힘을 옮기는 것이 요령. 발바닥 전체를 내딛으며 걸으면 쉽게 피로가 오고 발에 통증이 올 수 있다. 산후 6주“산책, 자전거타기 등 유산소 운동을 한다”가벼운 운동을 시작할 수 있는 시기로 운동의 강도를 높여도 된다. 아이를 돌보면서 스트레칭을 하거나, 아이를 유모차에 태우고 산책을 시작하는 것도 좋다. 회복 속도가 빠르다면 자전거타기를 시작하는 것도 효과적이다. 자전거타기는 유산소 운동으로 많은 에너지를 소비해 비만을 해소해 줄 뿐만 아니라 하체를 튼튼하게 단련해준다. 1..]]></description>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 07:32:42 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<category><![CDATA[부자습관]]></category>
			<title>남자에게 배우는 직장생활 Know-How</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/29002453</link>
			<description><![CDATA[인정하고 싶지는 않지만 ‘일 잘한다=남자처럼 일한다’라는 등식이 떠오를 때가 있다. 회사 직원과의 관계, 업무처리 방법에서 남자직원과 여자직원은 확실히 차이가 있는 게 사실이다. 그렇다면 ‘남자보다 낫다’라는 말을 듣기 위해 필요한 것은 무엇일까? 나무보다는 숲을 보는 능력을 키워라 ① 남자들이 보는 조직은 치열한 경쟁이다 회사가 모두 행복하게 잘사는 것을 추구하는 공동체라면 더할 나위 없이 좋겠지만‘돈을 내고 다니는’ 학교를 졸업하고 ‘돈을 주는’ 사회로 뛰어들면, 회사라는 조직은 더 이상 친목도모하고 자기 계발하는 공간이 아니라 완전 경쟁 체제의 칼 없는 전쟁터다. “남자들은 성과지향적인 반면, 여자들은 관계지향적이에요. 그래서 상사의 직설적인 말이나 꾸중에 상처를 받죠. 남자직원은 절대 안 그래요. 여자들도 그런 것 좀 군대나 학교에서 배우고 왔으면 좋겠어요.” 게임회사에서 팀장으로 근무하는 이은석 씨의 말이다. 회사 사람들과 친하다고 가족이나 친구처럼 여기며 공사를 구분 못해서는 안된다는 얘기다. 더 나아가서 커리어의 경쟁자로 생각해야 한다. 그러면 더 이상 사이좋던 과장님이 꾸중했다고“그렇게 친했는데, 어떻게 나한테 그럴 수 있어!”라고 울부짖는다거나 동기로 들어온 절친한 남자사원이 먼저 대리로 승진하는 것이 당연하다고 생각되지 않을 것이다. ② 커리어의 성공, 최소 10년은 걸린다 한 분야에서 최고의 실력자가 되기까지 걸리는 시간은 얼마나 될까? 노스웨스턴 대학의 벤저민 블룸(Benjamin Bloom) 박사는 이 문제를 조사하기 위해 ‘재능 개발 프로젝트’란 연구를 실시한 바 있다. 그는 세계 정상급의 조각가, 피아니스트, 체조 선수, 테니스 선수, 수영 선수, 수학자들의 경력을 조사했다. 연구 결과 이들이 각 분야에서 ..]]></description>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 07:31:00 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<category><![CDATA[연애정보]]></category>
			<title>키스하기 좋은 키스의 명당</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/29002445</link>
			<description><![CDATA[강추! 키스의 명당키스, 어디서 하시는지? 집앞 골목길에서 살포시 하시는지? 아님 극장에서 도둑키스를 하시는지? 여기 키스 하기 딱 좋은 장소만 골라놓았다. 키스하고 싶은 날, 남친을 이곳으로 유혹해 기습키스를 해보는 건 어떨까? 
하늘 위 놀이 기구에서 즐기는 달콤함 
차마 부끄러워 말도 못하고, 그의 입맞춤만을 기다리는 한심한 행동은 이제 그만! 남자의 화끈한 리더십은 여자 하기 나름이다. 적어도 1시간 동안 꼼짝없이 타야 하는 느려터진 놀이기구에 감사하며 은근한 눈빛으로 그에게 작업을 걸어보자. 둔한 그가 눈치를 채지 못한다면 과감히 온몸으로 밀어붙이기 한판. 하늘 아래 도망갈 구석이라곤 찾아볼 수 없을 테니 나의 대시를 받아들일 수밖에 그에게는 선택의 여지가 없다. 
point 사람들이 몰리지 않는 평일 오전이나 폐장시간이 최고의 타이밍. 아무런 방해 없이 공개적인 키스를 나누는 짜릿함까지 느낄 수 있다 (탁 트인 야외를 내려다보면서 키스하는 그 기분이란 …). 
커플을 위한 프라이버시 지킴이 카페 
사랑이란 상대방을 쳐다보는 것만으로도 심장이 팔딱이는 것. 남자친구를 바라보는 눈에는 항상 별이 들어 있다. 그러니 손길만 스쳐도 그의 입술을 향해 돌진하고 싶어지는 이 마음을 도대체 무엇으로 막을 수 있단 말인가. 그렇다면 하루 종일 키스를 하고 있어도 방해를 받지 않을 그곳이 정녕 필요하다. ‘공주가 쓰는 침실’에서는 커플들의 프라이버시를 지켜주는 ‘커튼’이라는 안전망까지 제공한다. 물론 우아하게 보드게임을 즐기거나 심도 있는 대화를 나누고 싶겠지만 밀폐된 공간에서 여유로워진 남친의 적극적인 대시를 막을 방법은 절대 없다. 
point 내 앉은 키보다 훨씬 높은 소파, 한술 더 떠 커플의 프라이버시를 지켜주는 커튼까지 슬며..]]></description>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 07:29:16 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<category><![CDATA[데이트코스]]></category>
			<title>꼭 알아두어야 할 스페셜 데이트 공간</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/29002430</link>
			<description><![CDATA[판에 박힌 데이트는 가라! 영화 보고 밥 먹는 등의 데이트 공식에서 탈출하고 싶은 연인이라면 꼭 알아두어야 할 스페셜 데이트 공간을 살짝 공개한다. 



1.[In-line]인라인 바 '인스퀘어'인라인 타고 맥주 한 잔으로 사랑 다지기  회사나 학교에서 바로 퇴근해 인라인 데이트를 즐기고 싶은 사람을 위한 특별한 공간이 생겼다.올림픽공원 바로 옆에 위치한 인라인 바 '인스퀘어(In Square)'. 회사나 학교까지 인라인을 들고 가야 하는 번거로움이 없어진 것. 이곳에는 100여 개의 인라인 라커가 설치되어 있어 인라인스케이트와 장비를 보관해 두기에 적당하다. 


월 이용료는 1만원. 매주 일요일에 인라인 무료 강습을 열고 있으며, 비 오는 날에는 무료 영화 상영과 요가 강좌도 연다.인라인을 즐기는 커플은 아예 이곳에서 만나 인라인을 나눠 신고 평화의 문 앞 광장을 신나게 달리며 데이트를 즐길 수 있다. 연못 위에 설치된 은은한 조명과 자동차의 아름다운 불빛. 인라인스케이트를 타고 달리는 연인의 모습이 야경 속으로 들어가 하나의 풍경이 된다. 다시 인라인 바로 돌아와 옷을 갈아입고 장비를 손보고 난 후 시원한 맥주 한 잔. 인라이너 커플의 데이트는 인라인 바에서 끝나는 게 아니라 다시 시작된다.















02-413-0322   이용시간 11:00~01:00   메뉴 해물계란탕 1만2000원, 고추장찌개 1만5000원 찾아가는 길  8호선 몽촌토성역 2번 출구, 방이중학교 맞은편업체 상세정보와 리뷰가 궁금하세요? 



2.[Yoga] 커플 요가 '피트니스 요가센터'같은 동작으로 하나 되는 마음 운동이 중요하다는 생각은 늘 하면서도 선뜻 실천하지 못했던 커플이라면 요즘 가장 인기 있는 요가 데이트를 즐겨보자. 
피트니스요가센터에서는 한 달에 두 번 예약을 통해..]]></description>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 07:28:07 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<category><![CDATA[건강생활]]></category>
			<title>께름칙한 여름철 생선회 알고 먹자</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/29002423</link>
			<description><![CDATA[인터뷰365 홍경희 한여름을 방불케 하는 더위가 계속되고 있다. 기온이 올라갈수록 더위를 피해 시원한 곳에서 술과 곁들여 생선회를 즐기려는 사람들이 많아진다. 이 때 조심해야 하는 것이 식중독이다. 익혀 먹으면 거의 문제될 것이 없는 어패류는 날로 먹을 경우 자칫 감염될 가능성이 높아 평소 생선회를 자주 즐기는 사람들조차 먹을 때마다 께름칙한 것이 사실이다. 더위가 기승을 부리는 이즈음 노량진 수산시장에서 소개하는 생선회에 대한 몇 가지 상식을 문답으로 알아본다. 
 
하절기에 생선회를 섭취할 때 주의해야 할 것은? 가정을 비롯하여 어패류를 다루는 곳에서는 도마, 칼, 행주 등 주방기구를 뜨거운 물에 삶거나 소독액으로 철저히 소독해야 한다. 특히 간질환, 당뇨병 등 만성질환자는 어패류의 생식을 삼가하고 반드시 가열 조리하여 섭취하여야 한다. 
 
비브리오 폐혈증은 모든 사람에게 발병할까? 간질환자나 당뇨병 환자, 알콜중독 등 주로 면역기능이 약한 사람에게서 발병한다. 따라서 건강한 일반인의 경우 생선회 등 수산물을 위생적으로 처리하면 비브리오 패혈증에 걸릴 위험은 거의 없다. 그러나 몸에 상처가 있는 상태에서는 주의해야 한다. 상처를 통해 감염될 수 있기 때문이다. 오염된 바닷물에 접촉하거나 게, 새우 등 껍질이 단단한 갑각류를 맨손으로 처리하면서 손에 상처가 생길 경우 이 상처를 통해 균이 감염될 수 있다. 
 
비브리오 폐혈증을 예방할 수 있는 조리법은 없을까? 건강한 생선의 근육에는 비브리오 패혈균이 없으므로 생선을 위생적으로 처리하고 또 보관할 경우 상온에서 장시간 방치를 피하고 저온(5℃이하)에서 저장하면 안전하다. 일반 가정에서는 활어 상태에 있는 생선의 내장을 제거하고 흐르는 수돗물에 30초 정도 씻은 후 회를 장만..]]></description>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 07:26:47 +0900</pubDate>
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			<category><![CDATA[부자습관]]></category>
			<title>회사 생활 50가지 비밀</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/28955964</link>
			<description><![CDATA[01. 법은 당신을 지켜주지 않는다. - 인력 개발팀의 주요 비밀 임무 중의 하나는 
  회사를 법적으로 보호하면서 원치않는 직원을 제거하는 것. - 회사가 원하지 않는 직원을 제거하기 위해 가장 흔히 쓰는 방법은 
  직원이 제 발로 나가게 하는 것. 02. 정리해고의 의미는 당신이 생각하는 것과 다르다. - 정리 해고의 위험 징후 1. 다른 직원들에 비해 급여가 훨씬 높다. 2. 상사와 친밀하지 않다. 3. 회사 정책을 공개적으로 비판한 적이 있다. 4. 당신편이던 동료들이 점점 당신을 멀리 한다. 5. 당신이 맡던 프로젝트가 취소되었다. 6. 개인 사정으로 휴직한 적이 있거나, 급여 협상과정에서 충돌이 있었다. -정리해고는 법적 소송의 위험없이 직원들을 해고하는 수단이다. 03. 당신의 입지가 위태로워져도 아무도 이야기해 주지 않는다. - 회사는 위험부담이 너무 크므로 직원이 무엇을 잘못했는지 터놓고 이야기해주지 않는다. 
차라리 거짓말을 해서라도 직원을 교체하는 방법을 택한다. - 당신이 취할 수 있는 최선의 보호책은 회사가 알려주지 않는 사내 비밀규범이 무엇인지 정확히 알고 그 편에 서야 한다. 04. 회사가 대외 홍보용으로 내세우는 가치규범을 믿지 마라. - 모든 회사가 드러내놓고 말하지 않는 비밀규범들은 회사가 대외 홍보용으로 표방하는 그럴듯한 가치규범 아래 가려져 있다. - 회사가 정말로 원하는 가치 규범 1. 보호 : 회사에 손해를 끼치거나 회사를 불안하게 하는 직원은 가장 먼저 제거. 2. 돈 : 회사의 돈을 소중하게 여기지 않는 직원은 제거. 3. 공개적인 지지 : 회사의 정책에 비판적인 직원은 제거. 4. 시장에서 선도적 우위를 점하는 것 : 정체되거나 집중력이 흐려진 직원은 제거. 5. 성공의 이미지 : 비판적이거나 비관적인 태도의 직원들을 가장 싫어한다. -..]]></description>
			<pubDate>Sat, 07 Jun 2008 11:15:47 +0900</pubDate>
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			<category><![CDATA[뷰티/패션/미용]]></category>
			<title>자신있는 민소매를 위한_ 팔 운동</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/28955925</link>
			<description><![CDATA[자신있는 민소매를 위한, 팔 운동  
 
벌써부터 민소매를 입고 거리를 활보하는 S라인 여성들이 넘치고 있다. 
나라고 못할건 없다. 짬짬이 시간내서 팔 라인을 관리하면 민소매도 부담스럽지 않을테니. 
 
 
● 팔 살이 안 빠지는 이유 3
1. 움직임이 없는 곳팔에서 살이 잘 찌는 팔꿈치 위쪽 부분을 삼두근이라고 하는데, 이 근육은 평소에 움직임이 거의 없는 부분이다. 신경 써서 운동을 따로 하지 않으면 살을 빼기 힘든 것. 
2. 팔을 굽히는 자세컴퓨터나 책상 앞에 앉으면 장시간 같은 자세로 있게 되는데 이때 구부러진 팔에 혈액 순환이 제대로 되지 않기 때문에 살이 붙는다. 
3. 근육형 지방집안일을 많이 하는 주부는 팔에 근육이 생기게 되는데, 여기에 여분의 지방이 붙으면 근육형 지방이 되어 팔이 두꺼워진다. 이 경우에는 유산소 운동으로 지방을 먼저 연소하고 뭉친 팔 근육을 스트레칭으로 풀어야 한다. 

● 팔이 늘씬해지기 쉬운 습관
1. 기지개 펴기_ 기지개를 자주 펴면 팔 전체의 근육이 펴지고 심장 아래에 있던 팔이 위로 올라가면서 혈액 순환도 원활해져 슬리밍에 도움이 된다. 기지개를 펼 때는 15초 이상 같은 동작을 한 채로 멈추는 것이 좋으며 위쪽과 좌우를 번갈아 가며 몸을 펴 주면 팔뿐 아니라 팔과 이어진 어깨, 옆구리까지 시원하게 이완된다. 2. 무거운 물건 들지 않기_ 무거운 물건을 습관적으로 들면 팔 바깥쪽에 근육이 발달해서 팔이 두꺼워진다. 장을 볼 때는 카트를 사용하고 여러 개로 나눠 들어야 한다. 3. 팔 동작을 크게_ 팔을 힘차게 흔들며 걷는 파워 워킹은 팔에 붙은 지방을 태워 준다. 특히 평소에 잘 움직이지 않는 삼두근은 팔꿈치를 90도로 유지하고 흔들 때 효과적으로 운동이 된다. 4. 바른 자세 유지하기_ 팔은 어..]]></description>
			<pubDate>Sat, 07 Jun 2008 11:13:41 +0900</pubDate>
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			<category><![CDATA[웃자웃자]]></category>
			<title>민망한 초인종~ 눌러야 하나!!!</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/28955900</link>
			<description><![CDATA[]]></description>
			<pubDate>Sat, 07 Jun 2008 11:11:18 +0900</pubDate>
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			<category><![CDATA[웃자웃자]]></category>
			<title>당황스러운 일본 아나운서</title>
			<link>http://blog.empas.com/loveport/28955884</link>
			<description><![CDATA[]]></description>
			<pubDate>Sat, 07 Jun 2008 11:10:13 +0900</pubDate>
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